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吃什么水果对皮肤好?护肤美容水果

  吃什么水果对皮肤好?食物里边含有人体所需的各种的营养,所以通过食物来保养皮肤是非常好的一种方法。身体上皮肤的光泽,弹性等跟食物都有着非常密切的关系。哪个app可以买LOL比赛市场网提醒:蔬菜和水果都是保养皮肤的首选食物,除了选用护肤品以达到美容效果外,其实我们身边很多的美容食品都蕴含丰富的护肤成份,其中很多都被提炼出来制成护肤品。

  菠萝:几乎含有所有人体所需的维生素B、16种天然矿物和菠萝酶,具有嫩肤、美白祛斑的优异功效。 在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗脸,是超级除垢配方。

  柠檬:含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞、增加脸部弹性等多种保健功效。

  葡萄:含葡萄多酚(Polyphenols)具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;含维他命B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 用后容光焕发,面色红润。

  柚子:含维他命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效

什么水果对皮肤最好
什么水果美容、护肤并且对对皮肤最好

  苦瓜 :维生素C含量丰富,还含有多种氨基酸、苦瓜甙、半乳醣醛酸、果胶、矿物质和维生素。 国外学者还从苦瓜是提炼出一种叫奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,有利於人体的皮质更新和伤口癒合,增强皮层活力,使皮肤变得健美细嫩,对于去痘印有不错的效果哦。

  西红柿:含有丰富的维生素C等营养素,被誉为“维生素C的仓库”。 西红柿汁与火山灰配合使用,可有效地减少黑色素形成,从而使皮肤洁白有光泽。令人面色红润美白。 面部皮肤毛孔较粗大的人,坚持使用就可以收缩毛孔。

  丝瓜:含有硫胺素、核黄素.抗坏血酸、维生素B1和维生素C,尤其是磷.钙.铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用,是一种淡化雀斑、美白皮肤和减缓皱纹生成的天然美容剂。 难怪日本的《每日新闻》报导: 80高龄的日本女作家平林英子,几十年如一日经常使用丝瓜汁搽面,面色红润,除皱功效显著。在日本许多人纷纷效仿制,一时成为美容时尚。

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