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详细说明

营养价值:
    热量极低的莲雾更是减重者的最佳水果良方,每100公克的莲雾仅34大卡热量,水分含量又高,既可满足口腹之欲,又不必担心体重会增加,因而是最受欢迎的减肥水果之一。
    莲雾周年常绿,也是家庭绿化树。树姿优美,花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长,果实累累,果形美,果实呈钟形,果色鲜艳夺目,果肉海绵质,略有苹果香 气,味道清甜,清凉爽口,品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。莲雾味甘,性平,营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天 然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
食用禁忌:
        尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用;胃寒的人不宜多吃。
温馨提示:
如何选购:
        莲雾果皮有一层自然带光泽果腊,颜色有乳白、青绿、粉红、深红暗紫等,果肉带有海棉质,水份含量多,不但清甜又带有淡苹果香,含有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等营养成份。适合生食,冰凉后,更是美味。
如何清洗:
        莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。吃法:吃莲雾千万不要剖半,要整颗咬,咬出清脆声响,而且要从尖端咬起越吃越甜。
       【鲜 果密码红色系】①樱桃:富含铁、促进血红蛋白再生、防癌、补虚养血;②西瓜:滋润增白皮肤;③莲雾:润肺消暑,冰糖莲雾治干咳;④草莓:止咳清热、利咽生 津、腱脾和胃、滋养补血、防癌、防治心脑血管疾病;⑤杨梅:清热止痢、防癌减肥;⑥树莓:减肥抗癌、预防感冒、养颜延寿、镇痛抗血栓。

        【红色鲜果密码】①樱桃:富含铁、促进血红蛋白再生、防癌、补虚养血;②西瓜:滋润增白皮肤;③莲雾:润肺消暑,冰糖莲雾治干咳;④草莓:止咳清热、利咽生津、腱脾和胃、滋养补血、防癌、防治心脑血管疾病;⑤杨梅:清热止痢、防癌减肥。

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